02.12.2022
Хочу заняться танцами
Если у вас нет противопоказания по здоровью, и вы готовы уделять новому увлечению достаточное количество времени, то отправляйтесь в специализированную студию. Запишитесь на современные танцы для взрослых или бальные танцы. Вас ждут новые друзья, новые впечатления и новые возможности.
- Если вам хочется заменить танцами обычные спортивные нагрузки, то вам на помощь придут фитнес-направления, восточные танцы и занятия на пилоне.
- Если же вам хочется обрести растяжку и потанцевать в свое удовольствие, то выберите одно из женских направлений.
Фитнес-студия или школа танцев для взрослых сегодня позволяет увлечься хореографией женщинам любого возраста. Данная статья предлагает вам обзор всех существующих танцевальных направлений и их ососбенностей. Главное – выбрать верное направление!
Современные клубные танцы ( 25 – 40 лет)
Слово «современные» сегодня меняет свой подтекст каждую неделю. Мода мчится вперед на такой скорости, что догнать ее по всем пунктам практически невозможно. А как идти в клуб, когда чувствуешь себя доисторической барышней в музее современного искусства? Если вас влечет именно модное местечко, то лучше отправиться в школу современных танцев. И не надо бояться, что вас не возьмут или запишут в группу к 14-летним девочкам.Каждое уважающее себя заведение уже давно имеет в своем расписании танцы для взрослых начинающих. Вас не возьмут на конкурс в Москву, тренер не будет запрещать есть углеводы. Все прекрасно понимают, что вы из категории танцоров – «для себя» и «для удовольствия».
В школе современных танцев вам предложат множество направлений, о существовании большинства из которых, возможно, раньше вы и не догадывались: экспериментал, контемпорари, джаз-фанк, вакинг и дэнсхолл. Среди знакомых названий – хип-хоп, пришедший к нам из американской культуры 60-ых годов. Из этого направления вышли такие веяния как локинг, паппинг, хаус и брейкданс.
- Контемпорари (contemporary dance) в переводе означает не что иное как «современный танец». Хореографы утверждают, что это не просто движения тела – это целая философия, позволяющая отбросить все классически каноны, и с головой отдаться своим физическим возможностям!
- Рагга (ragga) – переродилась в современные танцы из ямайского фольклора. Это направление отличает эмоциональность, выразительность и свобода движения. Уличные танцы здесь скрещены с этнической культурой. У направления есть два вида: Рагга Джэм и Дэнсхолл.
- Экспериментал поражает воображение и оригинальным музыкальным оформлением, и движением, и театральностью действа.
- Хаус (house) – идеальное направление для тех, кто хочет отрываться на полную в ночном клубе. Он сочетает в себе множество современных стилей. В школе Хаус сначала обучают трём основными элементам: Jacking, Footwork и Lofting. Из них вы самостоятельно сможете собирать свои индивидуальные танцевальные связки. Кстати, это направление родом из Франции, поэтому, если хотите окунуться в этот стиль, то посмотрите фильм «Супердиджей» («Ledefi», 2002).
Танцы для женщин или LadyStyle (без возрастных ограничений)
В последнее время свое распространение получили и отдельные направления, которые предназначены только для женской аудитории. Причем возраст обычно не имеет значения.
High Heels – это танцы на высоких каблуках. Хореография сочетает простое клубное движение Go-go и сложные элементы из джаз-фанка. Поэтому спустя уже несколько занятий вы научитесь не только идеально ходить на высоких каблуках, но и выдавать необыкновенные па.
Dancing lady Style – это то, что вам предложат как в фитнес-клубах, так и в школах современных танцев. Под этим понятием может пониматься и дансхолл, о котором мы уже говорили, и смесь хип-хопа и латины, и классический Stripdance. Кстати последний не означает, что вас будут учить красиво раздеваться. Скорее всего, это будут постановки с галстуками, шляпами, тростями и т.д. Стрип пластика подразумевает чувственные плавные, тягучие или ритмичные движения, которые научат чувствовать музыку.
Booty dance – это направление, в основе которого лежат движения ягодицами и бедрами. Родина этого танца – латинская Америка, ведь именно здесь не перестают придумывать новые занятия, позволяющие выпустить южный пар и при этом проработать зону ягодиц, сохранив молодость тела. Среди трех основных движений – rumpshaking, bootyshake и hiprolling. Из них вы легко сможете составить собственный танец, или повторять дома выученные на занятиях связки.
Танцы на пилоне (шесте) или Poledance сегодня вовсе не являются уделом сотрудниц стриптиз-клубов. Это возможность обучиться невероятным трюкам и 100-процентному владению своим телом. Кроме того, это очень сильная мышечная тренировка, которая позволяет сжечь за 1 занятие рекордное количество калорий – около 600. Однако это сложное направлением имеет и немало противопоказания: травмах голеностопа и коленей, сколиоз, ожирение второй степени и выше.
|